yoghurt

Kvällens pass blev ett sånt där renodlat arm-pass. Biceps och triceps. Brukar skriva in armpasset dagen efter benpasset (om jag inte tar vila då). Vanligtvis så försöker jag köra vilodag efter bendag och ryggdag (marklyft). Det känns som att både musklerna och nervsystemet behöver vila efter att man grisat på med dom lite större muskelgrupperna. … Träning med mer(a)